健康的室內空氣幾大指標

健康的室內空氣幾大指標

 

在空氣污染情況日益嚴重的當下，人們采取各種辦法來改善空氣質量。出門帶口罩已變成了一種常態，那么在室內環境中呢，很多人購買空氣凈化器來改善室內空氣質量。那么，我們想方設法想要得到的安全健康的空氣，到底是有沒有標準呢？

　　世衛組織(WHO)就人類呼吸的空氣，給出了四大健康度指標，即：含氧量、微顆粒物、有害氣體、微生物。我們時刻呼吸的“生命氣體”，原本就是混合氣體。它覆蓋了地球表面，透明且無色無味，自然的空氣中含有氮占78.8%，氧氣占20.95%，二氧化碳占0.04%，以及其他微量的氦、氬、灰塵等。

　　對我們正常生活需要來說，健康環保的空氣就是指含氧量在20%以上，灰塵和微生物等雜質少，有毒氣體污染不超標的空氣。經常在有新鮮空氣的環境中運動，就可以多吸入氧氣。人類每天要消耗大量能量，這些能量都是體內有機物（糖、脂肪等）氧化分解出來的。此外由于緊張和應激都會大量消耗身體氧氣的儲量，所以需要大量的氧氣儲備，人體內的肌肉、脂肪、蛋白質都有儲藏氧氣的作用。在空氣清新的地方活動，還能改善呼吸機能，使肺泡通透性增加，氣體交換功能改善，耐受缺氧能力提高。同時，新鮮空氣也可有利于全身的新陳代謝，減少疾病的發生。

　　由此可見氧氣的重要。腦力勞動者需要血液大量供應氧氣和葡萄糖。對于伏案工作者而言，低頭時血管處于輕度壓迫狀態。如果大腦沒有充分的氧氣，時間長了，便會覺得頭昏腦脹。此時，如果你換到有新鮮空氣的地方，立刻感到頭腦清新，學習或工作的效率也會提高。

　　微小顆粒物通常是指是我們常提到的PM2.5，它可以通過人體呼吸系統直至達肺部，微小顆粒物部分溶入血液，可引發肺癌、心血管疾病等多種疾病，對人體危害很大。

　　　根據我國《空氣質量準則》對于PM2.5的標準界定：其中有害氣體主要包括室內空氣中的甲醛、TVOC(總揮發性有機物)，它們主要來自于裝修材料以及家具生活用品，長時間處在這種有害氣體超標的室內環境中，極易誘發呼吸道疾病、頭痛、水腫等癥狀，嚴重的華甚至誘發癌癥。而兒童、孕婦及老年人對甲醛等最為敏感，產生的危害也最大。我國相關標準規定的PM2.5標準值為24小時平均濃度小于75μg/m，然而，這一數值與國際標準值的PM2.5限值35μg/m相比，還是有不少差距，僅僅是達到世衛組織設定的最低標準。

　　空氣微生物是指空氣中浮游的生物，而帶有病原微生物的空氣，經常引起呼吸道傳染病，如肺炎、結核、流行性感冒，有時可使新鮮創面發生化膿性感染。它是呼吸空氣健康度的一個重要指標。